Некоторые называют это сравнительно новое направление боевой аэробикой. Связано это с тем, что в нем активно применяются элементы восточных боевых искусств. TAI-BO является отличным способом борьбы с плохим настроением и стрессами, но требует определенного уровня физической подготовленности.
