Страница Курса

MindBody

Направление, включающее комплекс упражнений по мягкому фитнесу Mind Body в фитнес-клубке «Energym».

MindBody – в буквальном переводе «разумное тело», осознанная работа над телом. Это направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. Эта методика уже доказала свою эффективность.

Записаться на курс

показать полностью